Снижение четкости зрения: в чем причины и как лечить

Снижение четкости зрения: в чем причины и как лечить
24 декабря 2020

Столкнувшись с ухудшением зрения, человек чувствует страх: вдруг наступит слепота. К сожалению, заболевания глаз – бич современного общества. Повышенные зрительные нагрузки, патологии, осложнения после болезни, наследственность приводят к снижению зрения. Решить некоторые проблемы и сохранить четкое, ясное восприятие окружающего мира поможет внимательное отношение к своему здоровью.

 

Возможные причины ухудшения зрения

Вы обратили внимание, что видите предметы нечетко. Что это может быть?

  1. Патологии сетчатки глаза: отслойка сетчатки, возрастная дистрофия и другие.

  2. Катаракта, которая характеризуется частичным/полным помутнением хрусталика.

  3. Заболевания стекловидного тела, например, от кровоизлияния, спровоцированного артериальной гипертензией, атеросклерозом, сахарным диабетом.

  4. Миопия. Большинство знают заболевание как близорукость. Человек хорошо различает предметы вблизи и плохо – вдали. Это происходит из-за того, что изображение фокусируется перед сетчаткой, а не на ней. Одна из причин – спазм аккомодации (ложная близорукость), патология успешно лечится при своевременном вмешательстве.

  5. Гиперметропия, известная как дальнозоркость. Изображение собирается в фокус за сетчаткой, поэтому человек лучше видит вдали. Возрастная дальнозоркость формируется уже с 25 лет, когда начинаются изменения мышц и тканей глаза. Это приводит к тому, что хрусталик теряет способность изменять кривизну. Процесс завершается к 40-50 годам.

  6. Астигматизм. Если нет патологии, роговица и хрусталик имеют форму ровной сферы. При астигматизме изображения размытые, искаженные, могут двоиться. Этим заболеванием нередко сопровождаются близорукость и дальнозоркость.

 

Профилактика глазных заболеваний

Любые болезни, в том числе и зрительного аппарата, лучше предупреждать, чем лечить: можно избежать осложнений. Да и обходится профилактика дешевле. Главное – следовать несложным правилам:

  • ежегодное обследование у офтальмолога;

  • формирование привычки правильного питания: включайте в рацион фрукты, овощи, зерновые культуры, потребляйте меньше сахара;

  • соблюдение здорового образа жизни: откажитесь от вредных привычек, занимайтесь спортом, больше гуляйте на свежем воздухе;

  • создание комфортной обстановки для глаз: отрегулировать освещение, снизить нагрузки на зрение, делать перерывы в работе, не смотреть телевизор и читать лежа;

  • гимнастика для глаз: комплекс упражнений с учетом ваших особенностей подберет офтальмолог.

Чем раньше начинается профилактика, тем больше шансов сохранить хорошее зрение. Когда ребенок идет в школу, уже начинаются первые проблемы, чаще всего появляется близорукость. К сожалению, дети в таком возрасте не всегда говорят о симптомах заболевания, да и взрослые нередко их воспринимают как обычное переутомление.

Если ребенок жалуется на головные боли, прищуривается, разглядывая предметы, низко наклоняется при чтении или письме, значит, пора обратиться к офтальмологу.

 

Сохранить зрение детей поможет соблюдение элементарных правил:

  • при выполнении домашней работы каждые 20 мин. устраивать паузы – лучше всего активные – примерно по 5-7 мин.;

  • книга должна находиться на расстоянии 40 см от глаз, а монитор – не менее 65 см;

  • через 30-40 мин. работы за ПК, игр на мобильных устройствах делать часовые перерывы;

  • гулять на улице, заниматься спортом, плаванием, подвижными играми.

По данным Всемирной организации здравоохранения, в 80% случаях можно избежать слепоты. Главное – соблюдать нехитрые меры профилактики заболеваний зрительного аппарата.

Вернуться к новостям
 
Перейти на мобильную версию сайта
Да, перейти Остаться на основной версии
согласие на обработку своих персональных данных.">